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当然好拉,每种蔬菜都含有人体所需要的多种营养成分,是膳食维生素和无机盐的主要来源,所以不能挑食,都要吃!
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正确吃蔬菜对身体有很大好处!不同的蔬菜都有不同的功效!
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晚餐要素吃。以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
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可能给身体补充维生素啊,对生体健康有利的。
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