我158cm高,重120，怎么减肥，特别是肚子
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转呼啦圈，和跳绳或者跑步
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还有就是控制你的饭量，适当的减少一点，不要吃的太饱，肉和营养的东西是可以吃的，
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把自己喜欢的却穿不下的衣服放在食物旁，一想吃东西看见衣服就不吃了。
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每天暴走40分钟！
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不吃晚饭慢慢瘦了
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