Question

怎样才能保护好皮肤

Answer 1

如果你是油性皮肤的人，由于油脂分泌过多，粘在
皮肤表面，就会阻塞毛孔，使毛孔扩大，皮肤也就显得
更粗糙，同时，由于天气炎热，皮肤易变黑、发硬，这
样的皮肤最易受污染，细菌也容易繁殖，暗疮、黑头也
会由此产生。所以，对这样的皮肤一定要保持清洁；少
晒太阳，化妆品也不宜过多使用。在饮食上，可适当多
摄取维他命B
，多吃一些蔬菜、水果，少用咖啡以及刺
激性强的食物；同时还应调理好胃肠系统，以保证大便
的畅通。
对于皮肤干燥的人，可作一些皮肤按摩，有皱纹的
部分按摩时要与皱纹的方向成直角；为增加皮肤的水分
，可选用养分多，湿润的营养化妆品护肤；在饮食方面
，可多食用一些含脂肪的食物；适当增加饮水量；多食
水果、蔬菜以及一些较清淡的食物。