早上起床总打喷嚏怎么回事
现在的季节正处于夏季比较热的时候,我们怕热的人会比较贪凉,睡觉后有空调的开空调,有风扇的开风扇,觉得凉快了就睡着了,也不注意关掉空调风扇之类的,所以为什么早上起来总是打喷嚏?其实是因为我们晚上着凉了,有点小感冒,所以才会打喷嚏。
在这个炎热的季节里,贪凉是很正常的,我们周围的环境被大太阳晒了一天,温度原本就很高,到了睡觉时,温度还没有降下来,我们肯定是睡不着的,所以只能借助机械来降低温度,温度降至常温我们才好入睡,可是温度降下来了,我们也睡着了,并没有关掉空调那些,导致温度持续下降,而我们所盖的被子有薄,所以早上一起来我们就会感冒打喷嚏。
既然感冒了,我们就应该吸取教训,睡觉前要记得关空调,或者有经济条件,不想关掉空调的,最好把空调的温度调高一点,不要让自己有生病的机会,毕竟谁都不想吃药。而已经感冒了的人要记得吃药,不想吃药就多喝热水,感觉热了也不要吃雪糕之类的,这样会让我们的感冒迟迟不好,甚至可能会越来越严重,为了点吃的这后果太不值得了。
说到受凉,我们就应该想到我们的身体够不够健康,现在有很多的人赖得动弹,身体已经处于一种亚健康的状态,这类的人应该多去运动,让自己的身体更健康。如果我们的身体够健康了,其实是不容易着凉的,有些人之所以容易着凉就是因为他们不怎么运动健身,身体的免疫力非常差,所以稍微受一点风吹就会感冒。而经常运动的人,他们的免疫力是很好的,即便受了凉也不会这么的容易感冒,只有受的凉太严重才会生病。
2007-11-02
近年来该病发病率有逐年增高的趋势,这可能与空气的污染及现代生活方式有关。如何来预防过敏性鼻炎呢 除了呼吁社会对生活环境加以保护外,有些致敏原是我们自己可以避免的。例如,有些人搞居室装修,可能带来某些化学物质致敏;有人喜欢养宠物,动物身上易有尘螨聚集,尘螨是一种很强的致敏原,而且动物的皮毛、唾液、排泄物也都有致敏性。春秋季发病者,多数为花粉过敏引起。那些幼年时常患湿疹、荨麻疹、支气管哮喘等疾病的人,常常为过敏体质,这些人最好尽量少接触这些可致敏的物质。如果已经患了过敏性鼻炎,应该到一些较大的医院去诊治。查清过敏原后尽量避免接触它。当然也可以进行脱敏治疗,即把各种致敏同种类的浸液,低浓度小剂量的皮下注射,逐渐增加浓度及剂量。在日常生活中要注意如下几点:不吸烟,少喝酒,不吃辛辣食物,少吃烹炸食品及海鲜。时刻注意保暖,起床后马上穿衣裳,天冷时最好出门戴上帽子。感冒后,及时服感冒药。坚持按摩鼻部,重点是鼻根部、迎香穴(鼻翼外缘中点处)和鼻外缘(上下按压),以局部发热为度。
过敏性鼻炎的治疗方法:过敏性鼻炎目前还没有特别有效的治疗办法。患者应该在出现过敏性鼻炎症状时,及时应用口服抗过敏药及用鼻内喷雾剂进行治疗。由于鼻内喷雾剂直接作用于病因,疗效确切,能直接作用于鼻腔,显著缓解过敏性鼻炎四大症状,所以鼻内喷雾剂已经在2001年被世界卫生组织推荐为治疗过敏性鼻炎的首选用药
正确使用鼻内喷雾剂:在使用前,一定要记得先将鼻腔的鼻涕擤除,以确保药物有效到达鼻腔。其次,用药时,应该交替给药,即:左手喷右侧鼻孔,右手喷左侧鼻孔。另外在起效时间方面,即使是起效最快的“雷诺考特”,也要在首剂使用后的3小时才能达到改善症状的效果,在7小时后方能达到最大治疗效应。所以,患者应该坚持用药,直至达到满意的疗效,切不可中途而废。
正确选择鼻内喷雾剂:并不是所有的鼻内喷雾剂都一样,所以对鼻内喷雾剂进行正确的选择很重要。传统鼻喷雾剂使用“氟里昂”进行推进,并含有润滑剂等添加剂,对脆弱的鼻粘膜会造成烧灼刺激感。新近推出的鼻喷雾剂,使用先进的纯机械结构给药,给药精确,且药物到达鼻腔后,会从水样的液体转变为稠厚、胶样的液体,覆盖在鼻粘膜表面,能够更好地被吸收。且不含有害的防腐剂、添加剂,对鼻腔刺激更小,更为柔和,但价钱较贵。病人可根据情况选用。
打喷嚏通常鼻子过敏或深人外道的痒感并通过不自主的喷发而释放
打喷嚏可以自身为一个症状,有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞,或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。
你开始打喷嚏并有其他过敏症状,比如哮喘或湿疹,你可能已经对一个刺激出现了可以耐受的敏感度。
打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有<SPAN lang=EN-US>4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏,帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏,从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人,流粘液鼻涕为典型症状,也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎,为嗜曙红细胞增多性鼻炎,或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状,但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因,他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失,通常在两星期内。然而,持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪,可能有必要看医生。
打喷嚏可来自鼻道的刺激,如胡椒粉和外来微小物质。花粉、霉菌或其他过敏原。
多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗,在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症,可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。
医生将检查你的身体,讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药,帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症,也可以减轻症状
指压治疗
静压于以下点可以有助于控制打喷嚏:外关,风池,迎香和合谷。另外,压迫手指上缘,负防点,可有助于停止打喷嚏。
对于慢性打喷嚏,你可向针灸医生咨询,他将检查你的身体,并对恰当的位点进行针灸。
决不要忍住打喷嚏——你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染,在极端的情况下,你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。