Question

老年人如何预防中风？

Answer 1

老年人预防中风，主要通过合理的饮食，良好的睡眠习惯，愉快的心情来预防中风。定期进行体检，保护心脑血管，日常生活要适量的体育锻炼，控制好体重，把身体养好，强身健体才能真正的预防中风。

Answer 2

老年人首先要控制好血压，吃清谈的食物，少吃油腻食物，多吃新鲜果蔬，早睡早起，注意每天走路早晚两次，二次一小时，这些都应该注意的，最好每天吃疏通血管的中成药，血栓通。

Answer 3

老年人如何预防中风首先要定期检查自己的身体，有高血压、高血糖的一定要按时就医吃药，其次要运动起来可以适当的去运动运动，如慢走、打太极拳、舞剑等适合老年人的运动。

Answer 4

老年人要预防中风，平时就要多锻炼。还有合理的休息，以及营养均衡搭配。要少吃一些高糖类和高脂肪类的食物防止形成高血压高血糖。还有平时要关注一些相关的知识，做好防范工作。

Answer 5

不抽烟，少喝酒。不吃咸菜少吃盐。清淡少油。少吃鸡蛋黄等胆固醇高的食物，多吃吃鱼类是不错的，多吃蔬菜。多运动多喝水。保持开朗的心情，少动怒。也就这些了。