Question

老年人如何预防中风？

Answer 1

老年人预防脑中风，就要每年坚持进行体格检查，包括血液指标的检测，还有头颅CT的检测，只能够预防患者出现高血压，糖尿病以及脑动脉硬化。老年人要坚持正常规律的生活，避免久坐，或者是避免长时间的看电视玩手机，老年人还要禁烟戒酒，否则也是容易导致心脑血管疾病发生的。老年人还要注意自己的心理调理，保证一个愉快的心情，避免过于激动，还要避免低落或者是抑郁，都会对身心造成一定的影响，容易导致脑血管供血不足。老年人要适当的增加一些体育运动，如跳广场舞或者是散步，打太极拳。

Answer 2

要告知老年人中风是有先兆的，在预防上一定要了解，当身体状况出现了哪些问题，需要及早的就医，首先中风的先兆，第一、就是不明原因的摔倒，第二、就是有时候会出现头晕，第三、就是会发现自己出现肢体的麻木，第四、有时候有些病人出现眼前一黑，第五、就是病人出现哈欠不断，第六、就是口吃吐词不清，肢体出现一些障碍，无力这些情况都是中风的先兆，预防方面要积极的预防原发病，尤其是高血压，冠心病，糖尿病，同时在出现先兆的时候能够及早的就医。建议大家一定要保持心情愉快，尽量多做一些娱乐活动。如跳老年操、广场舞，或经常和老朋友聊聊天、散散步，以改善心情状态，对预防脑血管病也有很好帮助。

Answer 3

　　怎样预防家里的老人中风：
　　1.及时治疗诱发病
　　积极治疗可能引起中风的疾病，例如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等最好是早治疗;高血压是引发中风的最主要因素所以老人要是有高血压，应该长期有效地控制血压，注意按时服药，注意观察血压变化。
　　2.重视中风的先兆征象
　　留意老人出现头晕、头痛、肢体麻木、嗜睡、性格反常等先兆现象的出现。一旦小中风发作，应及时带老人到医院诊治。
　　3.消除中风的诱因
　　如果老人出现情绪波动、或者过度疲劳、用力过猛等，开导老人，让老人保持精神愉快，情绪稳定。生活作息规律，保持大便通畅，不要因为用力排便而使血压突然升高，引起中风。
　　4.饮食结构合理
　　老人们的饮食要盐少、脂肪低、胆固醇低的食品为最佳，多食一些豆制品、蔬菜和水果，不要吸烟、酗酒等。每礼拜至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，使血液畅通。
　轻度中风的治疗方法：
　　轻度中风的治疗方法：
　　轻微的脑中风表现为头痛、头晕、突然看不清、手脚麻木等，但症状非常轻，发生时间也很短，病人一般会在2小时内就恢复了，所以往往被人忽视，不加以治疗。
　　等到瘫痪手脚肌力有所恢复，就能进行运动，比如练习平躺着举手、抬脚、还有关节的屈伸和转动，慢慢起坐、站立、走步、蹲下，拉绳、提东西等，渐渐提高肌肉的力量和关节的功能，训练手做精细的动作如抓、捻、扣纽扣、拿筷子等。
小脑中风治疗方法：
老年人小脑中风的治疗方法主要有：
一、使血流通畅：缺血性中风使因为血液过于黏稠，或凝过强，或者血管口径变窄，造成的血液流受阻，形成血栓。补充体内水分来使血液得到稀释。
二、减少激动：激动是因为惊恐、大怒、高兴、悲伤时候机体出现的情绪波动。激动状态下最易发生脑中风。出现小脑中风后，一定要充分休息，学会自我调节情绪，有益病情的恢复。
三、适当治疗：脉狭窄的程度达到70%，进行介入治疗，把血管扩张后放入支架使血液流动畅通，防止小脑中风严重后导致脑梗死的情况发生。
收

Answer 4

老年人预防中风应该从以下几个方面来进行。第一，要每年坚持进行体格检查。体格检查会帮助分析各种血液指标，包括X光片和CT片，以了解现处的状态。如果体格检查能跟得上，每年做一次体检是有必要的。另外要监控血压，辨认属于高血压还是低血压，大家不要认为高血压有脑血管病的风险，低血压就没有，这个观点是偏激的。很多低血压的病人一样会患上脑血管疾病，这也是给大家的警示。第三，要坚持正规正常的生活和正确的生活方式，而不是比较消极的。如说长期坐位，在大大热天，找个阴凉的地方，那个小板凳，一坐就是一天，或者坐在沙发上看电视，这都属于不良生活习惯。所以必须选择一种适合自己的生活方式，并进行运动锻炼。同时，老年人要禁烟禁酒，如有吸烟的习惯，必须找个时机将烟戒掉。如有每天饮酒习惯的老年人，需要降低饮酒量，直至不再饮酒，这对身体都是有好处的。再者就是保持心情的愉快，老年人有时因为家庭的一些琐事，或是因为一些小的疾病，身体不舒适，都会产生情绪的低落或者抑郁，这都影会响身心健康，也会对脑血管和心肌的供血都会产生一些不良影响。所以建议大家一定要保持心情愉快，尽量多做一些娱乐活动。如跳老年操、广场舞，或经常和老朋友聊聊天、散散步，以改善心情状态，对预防脑血管病也有很好帮助。

Answer 5

中风也就是卒中，现代医学所说的脑血管病，是大脑供血系统中动脉血管疾病，包括缺血性疾病和出血性疾病。缺血性中风包括供血不足、脑栓塞、脑血栓形成；出血性中风包括蛛网膜下腔出血和脑实质出血。对于中风病人的预防，主要包括以下几点：1、病人的年龄和家族史：家族史阳性的中老年病人，要积极进行预防，如果家族中有阳性病史，本人又过度疲劳，体质弱，血压有波动，化验血糖、血脂有变化，病人往往是中风前兆，这类病人应该积极治疗基础病；2、要注意保护大脑、不要过度疲劳、不要思虑过重，要按时休息、劳逸结合，才能避免中风；3、在专业医师指导下，进行药物、化学治疗和物理治疗；4、调整文体活动，业余时间可以适当身体锻炼，促进血液循环等一系列措施，才能达到预防效效果。一级预防非常重要，一旦患病以后，二级预防也很重要。有了第一次得病基础，很容易复发，所以二级预防要在医师指导下，进行各种综合措施，才能达到临床上真正预防的理想效果。