Question

老年人如何预防中风？

Answer 1

老年人很容易中风，一般都是从食物中去吃一些凉血降脂的食物可以有效预防老年人中风的情况发生。

Answer 2

一般来说,老年人预防中风的办法比较多,可以通过饮食、运动等方法进行预防中风。饮食的办法就是少吃一些油腻性的食物,比如猪肉,羊肉等,这些食物都可能会造成患者的血脂升高,造成脑梗塞的出现。
早期中风的五种表现

1面部或(和 )肢体突然麻木、无力，尤其是一侧肢体的麻木和无力。

2单眼或双眼看不清东西。

3没有原因的突然严重头痛。

4突然昏迷，不能讲话或听不懂其他人的话。

5突然行走困难、头晕、不能平衡。

Answer 3

1、短暂的失明或者视力下降

眼睛，尤其是单眼突然地、短暂地失明或看不清东西，这是老年人脑中风最常见的先兆症状。这种症状往往只维持几秒或者几十秒钟就会恢复。

而且是脑中风的各种先兆症状中最早出现的，往往容易被忽视。短暂的失明意味着视网膜缺血，而视网膜的供血是由大脑动脉负责，因此短暂的失明很有可能是由于脑动脉中存在栓塞，如果继续发展则将导致脑中风。

2、短暂的吐字不清或口角歪斜

大脑供血不足会影响人的神经功能，可能表现为短暂、突然地出现语言障碍，说活时吐字不清，或者无原因地出现口角歪斜、流口水、喝水困难等情况，也是脑中风发作前的典型症状。

3.短暂的强烈头晕

若老人反复出现只维持几秒钟的头晕头痛，而且头晕比较强烈，或伴有恶心呕吐，这也是大脑短暂性供血不足的表现。

4.肢体麻木无力、突然跌倒

若老人出现口舌、面部或肢体麻木，尤其是单侧麻木无力，或突然失去重心而跌倒，之后很快会自然缓解，缓解之后又再次发作，这也预示着即将发生脑中风。

5.精神状态明显变化

若老人不是因为疲倦或睡眠不足而反常地出现明显困倦，或者突然变得异常沉默或异常爱说话，这都很可能是因为大脑缺血，有可能发生缺血性脑中风。

当老人出现上述症状时，已经存在极大的发生脑中风的可能性。为了避免或延迟脑中风的发生，老年人应在日常生活中养成健康的生活习惯：饮食方面应多吃蔬菜水果、低盐低脂的食品，少吃过咸过辣、高油脂高热量的食物；

尽量不要抽烟喝酒、多休息，坚持用适当的方式进行体育锻炼，保持乐观平和的心态。若有高血压、高脂血症、糖尿病或心脏病等疾病，则应坚持服用相应的药品进行治疗。

Answer 4

（1）体育锻炼，进行适当的体育锻炼或体力活动，可使心脏维持较好的功能。（2）合理饮食，老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食，应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多，预防动脉硬化，减少血栓形成的可能性。（3）慎用药物过量，服用降压药物，尤其睡眠前大量服用，可使血压大幅度下降，影响大脑的血液供应，血流减慢，促使脑血栓形成。（4）重视先兆，短暂性脑缺血发作是一种历时短暂，症状较轻，且在24小时内能完全缓解的神经症状，它往往与脑血栓形成的早期表现相同。

Answer 5

老年人要预防中风，每一年要坚持体检。可以通过饮食来预防中风，少吃一些油腻的食物，比如说猪肉，羊肉，，吃太多这些食物就会引起血脂升高，造成脑梗。平常要多运动，思想要乐观。