Question

怎么样记忆 最有效

怎么样记忆 最有效。我在工作中总是忘记一些事情，令我的上司颇有微词，我其实很努力去记忆 但是总是很健忘

Answer 1

1、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
希望对你有用！满意敬请采纳，谢谢！

Answer 2

这个，如果你想要记忆最有效果，你就必须要了解你自己的大脑，大家都知道大脑分为左脑和右脑，如果你的记忆要达到最好的效果，光是理解记忆，记住知识重点以后马上睡觉让记忆达到最好效果以外还有其中一点最重要的就是要左右脑并用记忆。我们人类的左脑是负责逻辑思维和文字记忆的，而我们的右脑是负责图像处理和记忆的。如果能够左右脑并用记忆会达到很好的效果。
打个比方，比如说记忆英语单词的时候，比如记苹果的英语但是apple的时候你就在脑海里面联想起苹果。这样左脑负责文字记忆，右脑负责图像记忆刚好左右脑并用。你看小说的时候如果你想吧小说的某段记下来，那你就边看小说的文字通过文字在脑海中想象那段文字里面，小说人物的动作眼神，还有说话的语气，左右脑并用可以达到很好的记忆效果，毕竟你是边看文字边想象画面记忆的，那就是根据文字想象画面了。所以这样你就觉得时间过得非常的快。你在记文字的时候已经是根据文字幻想和编故事了。记住记东西要左右脑并用。这样会达到很好的记忆效果的。边看文字边想象文字描写的是什么样的画面在你的脑海中想象起来。
还想告诉你如果你想让左右脑并用的效果更好那么你就要经常锻炼你的右脑，你以后除非干非常重要的事情必须要用到身体的右手和右边部位你外，你在多数情况下做事要尝试用左手办事。人的左脑，是控制人的右边身体的，人的右脑是控制人的左边身体的。你经常用左手办事可以锻炼你的右脑，让你右脑的潜能得到一定的开发，这样左右脑并用会得到更好的效果。加油祝福你成功。

Answer 3

反复记忆最有效

Answer 4

记忆的话，没有太多的技巧，就是读，读，读！前后文也有着一定的联系。时间是最好的良药，背东西，读多了，就熟了。