Question

经常上夜班，脸上容易长痘。怎么保养…

Answer 1

上夜班注意以下几点： 1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。 3、多喝温开水。 熬夜后 在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式： 1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。 2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。 3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。 4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。 5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。 平日保养 工作劳累时，皮肤会较干燥或有些小痘子，趁洗澡时，把脸洗干净后，敷上面膜，出油长痘痘时就敷去角质面膜，皮肤比较干燥的时候就敷保湿性面膜。 不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐渐出现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。而且，在一连串的熬夜之后，如果觉得脸部皮肤紧紧的、痒痒的，并且伴有脱屑现象，也许皮炎已经找上你了！ 早晚敷面很重要 按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以-- 1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。 2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。 3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。 4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神! 利用仅有的睡眠时间美容 睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。 油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。 就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。 熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。 怎样消灭黑眼圈 很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善： 用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。 熬夜后泡杯枸杞茶 你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 枸杞茶的做法： 1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。 2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意： A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡

Answer 2

1.必须必须调节心情。要知道内分泌和你的心情有着千丝万缕的联系，这时候就得放松自己，保持愉快，拼命告诉自己，不要着急，会好的，痘痘嘛，小菜儿。经验告诉我们，越着急痘痘就越严重。 2.忌口。这也是必须的，那些发的食物要远离。油腻，辛辣，海鲜，有多远离多远。除非你希望你的痘痘一夜之间全部莫名其妙的冒出来。 3.保养品的调整。这个就比较玄妙了。因为从爆豆开始到后期，皮肤会逐渐转干。我不知道你们有没有留意，痘痘的表面其实是很干的，经常会爆皮。这时候我推荐选择一些温和的洁面乳类，那些去油很凶猛的洁面可以考虑避开。减少对痘痘的刺激，保护皮肤正常的角质层。之后是乳液的选择，最近转入秋季，天气一天天干燥，我已经开始重新启用无敌面霜了。给予皮肤表面足够的油份，反而有助于控制痘痘的生长。加上洁面化妆水后抹一些消炎的针对痘痘的单品，效果会更好。那么在这里有人会说，防晒要不要用？有的MM说在前几天说了不用痘痘会更严重。我不清楚原理是什么。但是防晒里面是带有粉剂的，所以我个人觉得痘痘很严重时，还是要避免使用，不要给毛孔增加负担。敞开了让皮肤呼吸空气吧，被阳光晒个一个月的也不会老10岁。避免化妆~~~~~~就算再难看，再不能见人，也得硬着头皮冲出家门，走向工作岗位=_= 越糊着脸，后果越严重。 4.另外是我这次抗痘的法宝——Origins无敌面膜。这个东西之前杜总买过，我询问过她的意见，当时他说这款并不惊艳，属于买不买两可的东西。其实有时候东西的好是在于你什么时候使用它。我就是在皮肤状态非常不好的时候开始用它，结果效果超出我的想象。无敌系列的镇静作用果然名不虚传。一周两次，用了没几次我那些红红发炎的地方就淡了很多，痘痘也逐渐瘪了。（当然，这不一定是它的关系，但是去红去真的） 5.其实起痘痘说到底，你还是要搞清楚它的原因是什么。因为角质层堆积过厚？就得去角质。因为皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔？那就得控油保湿（通常都是两个一起来）如果是因为内分泌，这个就得看你到底是什么具体的原因引起的内分泌失调。比如我，我是因为前段时间爱生气。那我就不生气了，尽量自己调节情绪，开心一点，自然痘痘也会好转。如果因为工作压力引起的内分泌失调，那么就建议利用国庆的假期，出去度个假，好好的放松一下，这样也应该有好转。 6.严重的痘痘过后都会给咱们留下一个讨厌的纪念品——痘印。只有等脸上的痘痘都消停了，肌肤状态有一定程度的回复，才能缓过劲儿来对付这些纪念品。我目前痘痘已经逐渐消退了，虽然还有一些零散的，不过总体得到了控制。再等一段时间，我就可以专心搞痘印喽~~~~~~~~~~~~~ 7.保养问题肌肤无外乎就是排除法，先排除解决大问题，再来针对性的攻克小问题。分清主次，个个击破。举个例子，比如皮肤有痘痘，偏敏感，干燥。那么依次解决的顺序就是敏感——干燥——痘痘。 其他疾病请参考： http://www.fdh365.com/showcontent.aspx?type=news_class&class=E_Box 如有需要可以给我留言

Answer 3

那就要保持睡眠充足，另外做好补水。还有饮食方面，不要乱吃，特别是晚上。尽量饮食偏清淡，不要吃上火，辛辣，油腻，还有甜品。
方法不要乱用，特别是偏方，容易毁脸。可以学学“陈薰汝”，超级好用，另外做好补水。

以上，么么哒！