Question

请问吃紫薯对身体有什么好处

Answer 1

紫薯的药理作用:
1、抗氧化的作用。
2.抗突变的作用。
3、保肝的作用。
4、对心血管病的作用。
紫薯含有丰富的纤维素，常吃紫薯可以改善我们肠胃消化的功能，有效促进肠胃的蠕动，帮助我们排除体内的有害物质，防止胃肠道疾病的产生。
常吃紫薯还可以减肥哦，紫薯可是低热能、低热量的食品。平时我们可以把紫薯做成紫薯饼、紫薯馒头、紫薯粥等等来吃哦，美观、美味还减肥。
很多东西也不能过分的多吃，一定有所节制，这个楼主自己注意量就好了，希望对你有所帮助！

Answer 2

紫薯的药理作用:
1、抗氧化的作用。
2.抗突变的作用。
3、保肝的作用。
4、对心血管病的作用。