舞蹈老师应该怎样体罚学生 20

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高能答主

2021-09-16 · 专注于分享科学教育知识
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舞蹈老师体罚学生的方法如下:

1、压腿,压腿是热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩;

2、俯卧撑,在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练,俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌;

3、平板支撑,是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法;

4、下蹲,会使腿上更多的肌肉群得到锻炼,这种下蹲锻炼与面壁深蹲的效果是完全不一样的;

5、劈叉,劈叉为柔韧性训练的高级阶段,是武术、舞蹈、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。

qKIfl
2020-05-31
知道答主
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我们是一人做错全班受罚,但做错的那个人必须受双倍的惩罚,比如上课一个学生跟另一个学生讲话,那么就主要罚找他说话的那个同学,可我们全班同学也不得好受,全班同学是课余时间压腿,跟他讲话的同学,多压十分钟,一般也就是压20多分钟吧,主要讲话的那个同学压20分钟后,老师就把教棍给他自己,她自己打她自己的屁股二十下,必须打响,如果打不想老是亲自示范(示范也是打在他屁股下,示范的20下不算),当然是没有人可能狠心打下去的,但必须要你自己打下去打响为止,如果承认自己打不响,老师亲自来打就是60下
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未知HKbwn
2019-08-24 · TA获得超过163个赞
知道答主
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让我们踩跨之类的,或没交视频作业做蹲起,一天没交做50,我曾经被罚过200,有次我没站直,老师拿着藤条在我屁股上抽了3下,藤条都是抽牛羊用的,我的屁股又肿又红,上课说话是要被打手心的
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终炎裤深头0P
2014-02-16 · TA获得超过281个赞
知道小有建树答主
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增加每日压腿下腰劈叉数量,多让TA做基本动作,体罚不可取,不管怎么教育都还是为了教育,多做些基本动作可以让TA锻炼身体,增强柔韧什么的~对舞蹈也有好处的,不过一定要适量!
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Bnhkhkm
2014-02-17
知道答主
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体罚一般只有练杂技的才会体罚,可以让学生多做基础,比如耗腿,控腿,耗腰控腰什么的
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