我妈每天失眠，快50岁了，躺着就是睡不着！征求应对措施！
她做会计，工作压力大，薪水也很高，但是她已经适应了这种工作节奏，。真心答好了给200分！！先给100分，这是上限了！答好了再送100~主要有个问题：没声音吵、没有心事，她...
她做会计，工作压力大，薪水也很高，但是她已经适应了这种工作节奏，。真心答好了给200分！！先给100分，这是上限了！答好了再送100~
主要有个问题：没声音吵、没有心事，她也睡不着！她做会计，工作压力大，薪水也很高，但是她已经适应了这种工作节奏。一句话，就是莫名其妙地睡不着，虽然很疲劳！真心答好了给200分！！先给100分，这是上限了！答好了再送200！分数将赠给那位最有可行性、最有效果的建议者。谢谢大家！ 展开
主要有个问题：没声音吵、没有心事，她也睡不着！她做会计，工作压力大，薪水也很高，但是她已经适应了这种工作节奏。一句话，就是莫名其妙地睡不着，虽然很疲劳！真心答好了给200分！！先给100分，这是上限了！答好了再送200！分数将赠给那位最有可行性、最有效果的建议者。谢谢大家！ 展开
54个回答
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更年期问题,不要乱吃药,有一种"更年安"辅助药适量吃一些会改善的.
经常去网上看看合适的食物;
抽时间去散散步,泡泡脚,能按摩最好了.
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抽时间去散散步,泡泡脚,能按摩最好了.
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前几天看健康门诊
里面说了在中国很多人都不把失眠当回事
要么自己买点药吃 要么就随便不管了
但是其实失眠是很重要的
健康门诊里面建议
最好去中医那边看看
配点中药吃一下
我就不给配方了
因为每个人失眠的状况都不同
要对症下药
强烈建议你带母亲去看中医！
里面说了在中国很多人都不把失眠当回事
要么自己买点药吃 要么就随便不管了
但是其实失眠是很重要的
健康门诊里面建议
最好去中医那边看看
配点中药吃一下
我就不给配方了
因为每个人失眠的状况都不同
要对症下药
强烈建议你带母亲去看中医！
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估计是脑力劳动过度，建议每天晚饭后到室外活动。
另外建议买人参花泡水喝，可以缓解压力改善睡眠。
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我没有更好的方法,我想最好的方法是去找个大夫,建议找个中医开点中药调理一下身体.最关键的就是要注意休息毕竟上年纪了,身体才是我们最大的财富.
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精神压力大
营养方面缺钙,钙的一个很大的作用就是镇静神经,晚上睡觉时神经不镇静
陪妈妈多出去走走,适量补钙,建议你用安利的纽崔莱
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