Question

．有没有心理医生 帮帮我 我有抑郁症 .

.谁帮帮我 药物是不行叻 我不能让爸妈知道 - =

.什么方法能自己调节好 我很难过 谢
..我难过不是心情难过 是日子难过 - -

.我天天憋在寝室里画画 以致于课都不去上叻 可是又画不下去

.现在整个足不出户 - -什么都不想干 感觉生活都没什么追求叻

Answer 1

首先,请先找找你身上的优势,或者优点,以及你自己觉得还不错的方面
这些方面，比如你所拥有的特长,你的相貌,你的头脑,等等,你要敢于肯定它们的与众不同,承认它们的作用,这样能为你树立起信心

第二,请你放下心理的包袱,想想最近什么事情让你不愉快,找找原因,这里有一点要注意:不要太在意所谓的是是非非. 有时候暂时放下一件事情,只需要对自己说:"我可以不在乎."这样,能让你放松,并且容易释怀.

现在,收拾起你的难过,抬起头向前看,日子总得往下过.坚强一点,一切都会好起来.

也许你并没有到所谓"抑郁"的程度,不要给自己额外的,不适当的心理暗示,其实,你所遇到的情况并没有想象的那么不好,关键只在于你如何应对.所以,调试好自己的心理,那么明天就会是另一番情景了.

对了,希望你能外出走走,即使没有什么好看的,也不要窝在寝室里,这对心理的调试很重要哦
课还是要去上的
我以前也有过类似的经历,关键在于要学会自我排解不愉快,其实画画是很好的享受啊,当然你得先把学习任务完成
如果想不出怎么画,就到学校的图书馆或者书店里走走,那里自会有灵感

Answer 2

你的理想呢？目标呢？

有目标才有前进的动力！

如果一辆车没有目的地，往哪里开？只有原地打转！

希望能帮到你！

Answer 3

抑郁症的具体情况表现有：
常常不由自主地感到空虚，为一些小事感到苦闷，愁眉不展；
觉得生活没有价值和意义，对周围的一切都失去兴趣，整天无精打采；
非常懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取；
长时间的失眠，尤其以早醒为特征，醒后难以再次入睡；
经常惴惴不安，莫名其妙地感到心慌；
思维反应变得迟钝，遇事难以决断，行动也变得迟缓；
敏感而多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难排除其疑滤；
经常感到头疼，记忆力下降，总是感觉自己什么也记不住；
脾气古怪，常常因为他人一句不经意的话而生气，感觉周围的人都在和他作对；
总是感到自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，经常内疚自责，对未来没有自信；
食欲不振，或者暴饮暴食，经常出现恶心，腹胀，腹泻或胃痛等状况，但是检查时又没有明显的症状；
经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心；
变得冷酷无情，不愿意和他人交往，酷爱一个人的空间，甚至自己的父母都难以与其进行交流，害怕他人伤害自己；
对性生活失去兴趣，甚至会厌恶，觉得很恶心；
常常有自杀的念头，认为自杀是一种解脱。
抑郁症的表现是多方面的，但归结起来，主要表现为心境低落，思维迟缓，意志减退的症状。

对照上述情况，请你确认一下你是否有抑郁症。然后在寻求解决的方法。

对于抑郁症，心理治疗的有效方法之一是“自我及时强化法”。
具体实施自我及时强化法的时候，首先要坚持正常的活动。有些患者本来可以正常上班，可以正常作家务，却不去上班，甚至连家务都不作。这是很有害的，会让患者越发感到自己没有用。时间上患者有能力完成工作任务，又能力搞好家务。只要坚持工作，患者的情绪就不会日益低落。但是每天的计划要留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定得太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划，从而增强自信心。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这一天的成绩和进步，不想亲友谈消极的事务，亲友也不要听患者的消极的言谈，亲友如果听患者谈论消极的东西，只会强化他们喜好谈论消极的事务的错误行为。

衷心希望能帮助到你！也不枉我手都酸了。。。

Answer 4

难过并不是抑郁症的唯一表现，你可能是暂时有点低靡，做点让自己专心的事就行了。