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这是因为你的饮食营养不合理，不丰富，不均衡造成。你中度贫血，说明你的饮食中铁元素和叶酸的摄入量明显不足。以后应该适当增加瘦肉，海带，紫菜，绿豆，黑豆，红皮花生，黑木耳，菠菜，辣椒，红枣，红糖，鸡鸭猪血，动物肝脏这样的食物，经常轮换吃吃，就可以及时补充人体，特别是成年女性的铁元素，叶酸等营养，保证造血无异常。祝你多多保重，早日恢复健康！
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