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动脉硬化是动脉的非炎性病变,通常是人体血管的内壁上沉积胆固醇等脂类物质,继而血管壁发生了局部坏死性改变,并伴有纤维组织的增生,从而导致动脉血管壁的变厚、变硬。
现在医学认为是与体内的脂类代谢紊乱以及动脉壁代谢障碍有关,脂类代谢紊乱是由于长期进食高胆固醇类食物,从而造成了脂质数量过剩,沉积在动脉壁上。
而动脉壁用于质地发生变化有密切关系,因而动脉硬化形成,造成了胆固醇的沉积。动脉硬化是两种因素共同作用的结果,产生的原因包括高血压、高血糖和高血脂,而危险因素往往是肥胖、吸烟等。
因此为了预防动脉硬化过早的发生,要清淡饮食、适当运动、多饮水,同时戒烟、戒酒。
现在医学认为是与体内的脂类代谢紊乱以及动脉壁代谢障碍有关,脂类代谢紊乱是由于长期进食高胆固醇类食物,从而造成了脂质数量过剩,沉积在动脉壁上。
而动脉壁用于质地发生变化有密切关系,因而动脉硬化形成,造成了胆固醇的沉积。动脉硬化是两种因素共同作用的结果,产生的原因包括高血压、高血糖和高血脂,而危险因素往往是肥胖、吸烟等。
因此为了预防动脉硬化过早的发生,要清淡饮食、适当运动、多饮水,同时戒烟、戒酒。
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引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
2.营养成因
(1)胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
(2)油脂饮食 日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
2.营养成因
(1)胆固醇 大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
(2)油脂饮食 日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
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动脉硬化主要是高胆固醇引起的,吸烟喝酒也会,主要疾病引起的是高血压、高血脂、高血糖。动脉硬化是青年时期饮食不合理就产生的,到中老年才发病的,所以人到中年就一定要定期去检体身体。早发现早治疗就可以长寿百岁。
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高脂肪的摄入、吸烟、情绪紧张均是加速动脉硬化的危险因素,日常生活中要避免过多的摄入动物内脏、鱼虾,不吸烟、适量的运动,多食牛奶、大豆、茄子等能降低胆固醇、防止动脉硬化的食物并配合治疗。
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