Question

怎样才能增胖呢？

Answer 1

★★★：食物增肥一方--
巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。

Answer 2

饮食有规律

肠胃功能失调的患者在日常生活中一定要特别的注意，
日常的饮食应该定时
定量，
同时还要注意养成规律的就餐时间，
只有这样才能让肠胃得到有效的保护
以及调理。同时还要注意，

生活中千万不能暴饮暴食，否则的话很有可能会导
致肠胃过度的扩张，影响其正常的功能。

对于肠胃吸收不好的患者而言，
日常生活中不妨选择少食多餐的方式，
这样
每餐的进食量都非常的少，还有每天至少有早、午、晚三餐，三餐之外要加餐食欲不振者可选用山楂及其它酸性开胃，再吃点悍金斯加上锻炼一个月我当时重了四五斤，

同时患者在日常生活中还要注意，
尽量的多吃一些容易消化的食物，
像油炸
食品等这些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃，以免加重肠胃的负担。

Answer 3

甜食，膨化食品，猪肉，油炸食品等高热量食物
高脂肪,
高热量的都能增肥
最好的就是西快餐,
汉堡,
薯条,炸鸡.等等.
多吃肉类.肥肉多的,红色系列的.
再有就是多吃碳水化合物.
就是多吃米面.
尤其是蛋糕一类的。
再就是睡前多吃,然后睡.
总之,
糖啊,肉啊的都能长胖.

Answer 4

你新陈代谢太快长不胖
吃的多胃也不好
1一天三餐要正常饮食
细嚼慢咽
2适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶、禁h
3在看看你的肺
肺不好也长不胖
4糖药病患者胃
5你胃不好高脂肪高油食物不要多吃，吃多了对胃更不好

Answer 5

^
。。样^跟就
行。…睡。多。一睡猪。。每吃。
了。的
…
)。_嘻吃_了。(吃*了
嘻
*天