怎样才能长腹肌???

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杜柔霍碧白
2020-04-28 · TA获得超过3521个赞
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上腹部:腹部收缩
中下腹部:仰卧腿屈伸
仰卧起坐,锻炼腹部简单而又有效。
不懂怎么做可以追问。
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查素滕河
2020-04-22 · TA获得超过3605个赞
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做仰卧起坐
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