我是初三学生，太胖了，要减肥，但是，我是学生，没有条件减肥，比如每天多喝水，吃饭时吃苹果（老师监督
我是初三学生，太胖了，要减肥，但是，我是学生，没有条件减肥，比如每天多喝水，吃饭时吃苹果（老师监督吃饭，你必须要吃一碗），晨跑（都不知道去学校会不会迟到，根本没时间跑）晚...
我是初三学生，太胖了，要减肥，但是，我是学生，没有条件减肥，比如每天多喝水，吃饭时吃苹果（老师监督吃饭，你必须要吃一碗），晨跑（都不知道去学校会不会迟到，根本没时间跑）晚上锻炼（每天晚上吃完饭就要做作业，背书，也没有时间锻炼）这些就都没有办法实现，所以想问我这样的学生有什么快速减肥的方法
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把吃饭速度慢下来，饭前喝碗汤多吃蔬菜，还有大量的脑力劳动会让你瘦下来的，
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苹果最好早上或饭后一段较长时间再吃。否则血糖高了降不下来会转化为脂肪
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假期出去坚持锻炼
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一个假期就瘦了
求评价
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小朋友，你好，我希望你能把心态放正，合理安排时间多做运动，可能会很辛苦，但是坚持一定可以减下来的，，，明白吗，，，，你所讲诉的理由，在大叔我眼里都是借口，，，希望你在以后的人生路途中多做事情，小找借口，明白吗
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。。。。
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干嘛要减肥呢 恋爱了吗 要记住健康最重要 喝太多的水和吃苹果都不大健康 等出了胃病就会后悔 我不大相信吃一碗饭会长的太胖
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看前面那大妈笑了，
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。？！
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外甥100斤那个
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