Question

怎么样才能把烟给戒了？

Answer 1

戒烟唯一的一个办法就是提高自制力，如果你首先思想上不牢固树立想戒烟的观点的话，那么你绝对是戒不了的。本人不提倡使用药物，因为药物有停药反弹，或者药物上瘾等反应，所以坚决反对使用替代物，只有你思想上真正想戒烟了，才有可能成功，否则只可能半途而废或者说暂时戒了，过一段时间又抽上了。几点小建议：等你想抽烟了的话就吃点瓜子或者别的什么小零食，晚上睡觉之前多跑跑步，累了马上就睡觉。
最后，再次声名，戒烟其实生理成瘾的因素很小，大部分是心里成瘾。所以，必须端正思想，牢固树立必须戒烟的想法，才能够成功。
ps:
本人又好几个朋友成功戒烟了，没有使用任何药物。
一个同学的父亲曾使用中脉烟克成功戒烟，后来又复吸。
祝你早日戒烟成功~！

Answer 2

1.当然是把最后的烟都吸完了,吸完了就开始了.
2.基本上呢戒烟我觉得一定要有个原因,一般无端端去戒多半都是不行的
3.每天都不可以碰烟是一定的啦,而且要是有朋友在抽的时候最好就走开,还要告诉他们你正在戒烟
4.最好要告诉你的家人或朋友你在戒烟并且要他们帮忙监督,最好是找不吸烟的人
5.真的很想吸的话,就在家里放一大堆的零吃,当你想吸的时候就吃东西,不过吃得多当然会胖,想当年我老爸戒烟的时候胖了N多~~~
6.有空上网看看吸烟的危害当你没有钱买好烟的时候要抽差的烟的时候~~你自然就会特有决心的了(我老爸说的)
7.当你没有钱买好烟的时候要抽差的烟的时候~~你自然就会特有决心的了(我老爸说的)
戒烟是很考意志力的,一定要努力呀!!

Answer 3

戒烟需要一个环境，其实如果身边没有人吸烟的话,就很容易忘记这件事;还有告诉你身边的朋友你已经戒烟了就不要给烟你。当烟瘾来的时候尽快转移注意力做自己很感兴趣的事,全身心投入进去,不让自己闲着，或锻炼身体等。
戒烟是一个过程，需要时间循序渐进!不要操之过急!

Answer 4

这个烟不是说戒就戒的！先要看你吸了多久了…吸烟久了就会有一种不能离开烟的感觉…所以说呢…要戒烟还是要看你自己的意力…望采纳、谢谢！

Answer 5

只要坚持每天都不吸就可以了啊,实在不行就是:想吸烟的时候吃零食啊,