Question

出车祸，左膝前交叉韧带损伤，半月板损伤，左膝内侧侧副韧带断裂，手术缝合，石膏固定四周后撤除，现已...

出车祸，左膝前交叉韧带损伤，半月板损伤，左膝内侧侧副韧带断裂，手术缝合，石膏固定四周后撤除，现已六周多，膝关节不会弯曲要怎么办？

Answer 1

　　要开始进行功能锻炼了。
　　锻炼包括膝关节的屈伸角度，要靠自己扳的，带疼痛才有效果，循序渐进。还有肌力锻炼，主要是直腿抬高和下地负重活动，也是缓慢增加。再就是精细动作，坐着滚酒瓶。
每日2次，一次30分，持续4周。锻炼前后均热敷，外用活血软膏，局部按摩。关键不能怕疼，没有疼痛就没有锻炼效果。

Answer 2

你不是出的车祸吗，你可以去康复中心进行复建，这些医药费对方事都要报销的，痛苦受了，一定要康复好，有专业的大夫帮你会好很多。说道自己练最简单的方法就是自己弯腿，疼死也要弯，并且要保证伸直，有空去看看北三医院运动医学科吕铮的文章，里面都是关于康复的，虽然你是内副但是大体都是一样的，去好大夫网站就可以看到，具体的方法里面有，你还可以加几个群，网上有很多这种群的，都可以交流病情107204998这个只是其中一个 希望这些能帮到你并且希望你能早日康复，祝福你！O(∩_∩)O~

Answer 3

去康复中心确实是个不错的选择，你现在的问题就是后期功能锻炼，去康复中心在专业医生的指导下进行更有效，还可以减轻一定的痛苦。