Question

关灯和经常玩手机对眼睛有多大的伤害

Answer 1

关灯玩手机是不好的习惯、因为手机有辐射、屏幕的闪光、还有你玩手机时的坐姿等，都会影响你眼睛的，所以平时要注意点。
一般来说正确的坐姿跟较短时间的关灯玩手机对眼睛没有太大伤害，人体可以自我调节的，人本身没有那么脆弱，比如说、经常在电脑前工作的员工，他们那样坐着看着电脑工作了十多年之后，才会出现某些症状，所以请楼主放心，短期内不会有什么影响的。但是也要有节制一点，不要玩手机持续时间过长，可以中间休息，放松下眼睛。

Answer 2

相当大，我就是玩手机（黑暗中）才近视的，戴了眼镜再玩手机基本以1个月30度的趋势上升（本人亲身经历！）
听说严重还会什么视网膜脱落的！！！！！
由此可见，别玩啦（特别黑暗中）。

Answer 3

应该说伤害是挺大的，最好不要躺着，伤害更大，坐着比较好。。。关灯看手机你眼睛眨的次数会减少，注意力比较集中。。建议看一会儿屏幕的时候闭眼，然后眼珠上下左右转动会儿，如果觉得有点酸酸的，这就对了，这就是疗效

Answer 4

视力急剧下降应该是没有问题的

Answer 5