如何控制不良情绪
16个回答
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1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。
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运动。一旦你有了不良情绪后 立马去运动一番
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严格要求自己，亲一定要有控制力
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深呼吸，多做几个
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很简单想快乐的事情，但是有些人想了也白想所以你应该尽情的快乐，多去想想人死后会怎么样就OK了，因为人只有想到生命的可贵才会找到无时无刻的快乐~~
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