练习跑步腿疼还要不要继续
今年初三马上就要体育中考1000米了，现在是高强度训练因为原来没锻炼过现在腿不是这疼就是那疼尤其是小腿骨跑完步后又酸又疼，现在每天晚上都在热敷并涂了红花油。一个月左右就要...
今年初三 马上就要体育中考1000米了，现在是高强度训练 因为原来没锻炼过 现在腿不是这疼就是那疼 尤其是小腿骨跑完步后又酸又疼，现在每天晚上都在热敷并涂了红花油。一个月左右就要考试了，现在最主要的就是担心休息几天有所好转之后继续练习又反复，现在到底是继续还是休息，或者说怎么练习。
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你要先确定是哪里疼，是肌肉酸疼？还是肌肉拉伤？还是骨膜炎？长跑跑完小腿酸疼很正常，肌肉疲劳造成的，要是其他原因就要休息，减小训练量
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