Question

为什么我感觉我投篮使不上劲呢？站到到3分线投老是三不沾

是姿势不对，还是哪里力量不够？还有胯下运球，老是卡蛋啊。求解释与方法？

Answer 1

上肢力量不够，不能保证稳定性，其次也不是完全考得手臂力量，你还要往外送。 胯下运球卡蛋，说明运球与迈步不同步

Answer 2

投三分时尽量做到顶肘，压腕。如果还是投不到或差的太远说明你手臂力量不够，多练习上肢力量。

胯下运球卡，是还没找到点上，你先练习一下原地的拉球，前后拉，练习一段时间后原地胯下运球，然后再练习行进中胯下运球，你就成功了。

祝你早日成才。

Answer 3

用力方式很重要 再着要锻炼自己的臂力与协调能力

Answer 4

勤练，只有这一个办法，每天投篮200次，胯下连一个小时，坚持就是胜利

Answer 5

如果是跳投，你要有足够的腕力，其次是弹跳力，不是跳投，那么手臂手腕要有力量，还要和身体协调好。以上是个人看法，希望帮到你

Answer 6

是手法不对 姿势力量也占一方面 尽量吧弧线抛高 可以试试 胯下运球要迅速 熟练了就不会卡蛋了 慢慢练习 加油