Question

睡觉腿抽筋是怎么回事？

Answer 1

肌肉痉挛也就是人们俗称的“抽筋”，是指肌肉突然不自主地收缩，导致肌肉僵硬和疼痛。
造成肌肉痉挛症状的原因有很多，较为常见有寒冷刺激、剧烈运动、疲劳过度以及缺钙等。其中缺钙是一种比较普遍的原因。血浆中的钙离子参与肌肉收缩，当钙离子浓度降低时，就会引起神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉自发性收缩，即“抽筋”。

Answer 2

做了剧烈运动后会引起腿抽筋；缺钙也会引起腿抽筋；吹风扇、空调受凉后也会引起腿抽筋。如果经常抽筋就补些钙，补钙的同时吃些维生素AD。

Answer 3

可能是凉到了
也可能是身体缺乏电解质
还可能是缺乏钙质
要是缺乏电解质就吃点香蕉
钙质的话就要喝牛奶补充比较好
没有毒负作用嘛
晚上盖被子要盖好奥，如果抽筋了站起来站一会就会好

Answer 4

给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。

Answer 5

半夜睡觉时，腿抽筋怎么办？