我15岁，男，怎么练成科比一样的细腿
1个回答
展开全部
千万不要去跳绳！这样会让腿更粗。
要做的是：1.每天按摩小腿，使小腿上肉变得松弛。
2.按摩后，双脚绷紧脚尖维持几秒。
3.然后反钩脚尖，维持几秒昌饥。以此反复。
4.经常跑步..5如果有条件
可以去健身房让教练为你制定一个训练计划！
顺便提醒你一句、科比是黑人
黑人的肌肉组织比我们亚洲人强基拆
科比有如此完美的细小腿
也得益于他的天生条搏迅枣件
要做的是：1.每天按摩小腿，使小腿上肉变得松弛。
2.按摩后，双脚绷紧脚尖维持几秒。
3.然后反钩脚尖，维持几秒昌饥。以此反复。
4.经常跑步..5如果有条件
可以去健身房让教练为你制定一个训练计划！
顺便提醒你一句、科比是黑人
黑人的肌肉组织比我们亚洲人强基拆
科比有如此完美的细小腿
也得益于他的天生条搏迅枣件
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
