一日三餐吃白鸡蛋加黄瓜可以减肥吗
17个回答
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这样吃会营养不良的，建议节食加运动，多吃蔬菜水果，不要吃太链旅油腻的食物，不要暴饮暴如派食，一定要坚持运渣唤贺动，
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不利健康~~
健康的减肥观念是合好拿理饮食,适当锻炼.
你这种吃法虽然没有脂肪和碳水化合物(淀粉类及主食)、蛋白质的摄入,但是慎袜液不利的因素在于你会感觉无力和饥饿，伤身体且不解决实际问题。
建议你早餐喝无糖豆浆或无糖牛奶，加一个鸡蛋，实在饿可以加两片面包宽物。
中午半碗米饭，瘦肉少量和清炒蔬菜，
晚饭青菜或蔬菜汤或酸奶和水果。
健康的减肥观念是合好拿理饮食,适当锻炼.
你这种吃法虽然没有脂肪和碳水化合物(淀粉类及主食)、蛋白质的摄入,但是慎袜液不利的因素在于你会感觉无力和饥饿，伤身体且不解决实际问题。
建议你早餐喝无糖豆浆或无糖牛奶，加一个鸡蛋，实在饿可以加两片面包宽物。
中午半碗米饭，瘦肉少量和清炒蔬菜，
晚饭青菜或蔬菜汤或酸奶和水果。
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不能这么减，白天吃饭减少些，晚上吃根黄瓜到能减下去。但是见效慢。
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可以的，充足的蛋白质+维生素
要多很水
要多很水
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不可以，估计吃段时间你就会看到鸡和绿色就恶心。你可以用保健食品减肥，
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