考前紧张焦虑怎么办？
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考前紧张，一般是担心考试中会考不好，只要你放松心情，不要去想考试的结果，相信自己都会就会减轻这种焦虑
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听一听音乐，和好朋友聊天。
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考前紧张，大多是只光想着这次考试很严格，考试很重要，一定要考好，一定要考好，一定要考好……无限的给自己加压了。
多以换一个思维会比较简单消除紧张，例如我在高考之前是不紧张的，因为考前我每天都做的一件事，就是搬一搬复习资料——哇，这么多的资料我都做完了，考试肯定没问题了！这么多资料我都搞懂了，考试难不倒我了……
多以换一个思维会比较简单消除紧张，例如我在高考之前是不紧张的，因为考前我每天都做的一件事，就是搬一搬复习资料——哇，这么多的资料我都做完了，考试肯定没问题了！这么多资料我都搞懂了，考试难不倒我了……
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