Question

最传统的减肥方法是什么？

Answer 1

黄瓜减肥法
4.19. 中午餐前量重：100斤（很奇怪，之前吃起来的那些好像自己又少了）
早：水煮蛋一个，黄瓜一根。 中：同上。 晚：无。
运动：下班后大步快走30分钟。
4.20. 中午量重：97斤（一天3斤，超夸张）
早：水煮蛋一个，黄瓜一根。 中：同上。 晚：无。
运动照旧。
4.21. 没量。
早：茶鸡蛋一个，黄瓜半根。 中：同上。 晚：半根黄瓜。
运动：快走照旧。
看别的帖子，所以又加了敲胆经，靠墙竖腿20分钟，以及一个拉伸腿部线条的小运动20下。之后按摩小腿肌肉。
4.22. 中午量重：94斤。 净重：92斤
早：茶鸡蛋一个，黄瓜一根。 中：同上。 晚：无。
运动：同21日。
4.23. 没量
早：茶鸡蛋一个，没吃蛋黄、黄瓜半根。 中：同上。
因为今天休息想放松不走路了，所以减掉了蛋黄。
4.24.
早：半根黄瓜、一个茶鸡蛋 中：一个茶鸡蛋，没吃蛋黄 晚：小半根黄瓜、两口番茄
运动：快走改为散步15分钟，其余照旧。
4.25.(MC了） 中午量重：92斤 净重：90斤
早：半根黄瓜、一个水煮蛋 中：一个水煮蛋
因为MC，快走取消，改为30分钟慢走吧，其余照旧。
总结下，黄瓜鸡蛋法6天成果 100斤减为92斤， 就是说掉了8斤。 因为MC之前的这周是减肥缓慢或者停滞期， 所以8斤已经很不错了。
身体的变化：嗯，一尺九的裤子腰和腿都很松了，估计再小一号的刚刚好吧。脸部也很明显，下巴的轮廓已经完全凸显了。

Answer 2

Answer 3

节食

Answer 4

少食多餐，加运动

Answer 5

基忧歪