腿粗肚子大该怎么快速减肥
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比较现实一点的减肥方法我觉得科学减肥才长久可行的，控制饮食量（即早午餐保证正常营养些，晚餐不吃或用水果代替） 适量运动（选择适合自己的运动，如腿胖可选择多爬楼梯，走路选择快走或慢跑，；如肚子胖就少坐着，多跳跳） 持之以恒的毅力，我就这样，坚持快一个月了，瘦了3斤多，觉得瘦得踏实，瘦得健康，还省钱叻·我甜食咸食和小食品也吃但减量了，都分在上午中午吃了，现在都习惯了，感觉嘛，很好，你可以尝试下的。。。。也就一个星期就会有明显的效果。。。呵,这都要因人而异了,..加油吧！
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腿粗肚子大上身肥胖，每天练这个动作200下，快速燃脂，轻松瘦身
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瘦腿霜 森淼淼 非常有用的
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要健康就运动 没有捷径
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