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上台前压抑紧张的气氛你学会做自我调节了么？上台紧张只能说明你的底气不足。你会不自觉的想到很多问题，其中你的自尊是最突出的，你有表现的欲望，但是你又怕表现的不好，怕失败带给你不好的影响，但是你有没有想过，当你迈上台的时候，你比其他人都要优秀。不管失败还是成功。至少你经历了，你懂得如何去表现自己，只是方式不对。也许在台下做了充足的准备，你在台上的表现是给别人欣赏的，同时也是你对自己能力的一种肯定、在台下说的笑得很自然，是因为你没有任何压力。感受不到被别人拥附的感觉。你一个人唱歌会跑调，不是你的问题。这是你紧张的情绪导致的，你怕，怕别人会嘲笑你，也许你的朋友觉得没有什么，但是不了解你的人肯定会对你有看法和想法的。你需要更多的锻炼，锻炼你抵抗压力的能力。锻炼你的承受能力。当你自己觉得你很优秀的时候，你会想到我就是我，独有的自己。别人无法代替的自己。不管好与坏，你付出过，努力过，奉献过。你比别人多很多的经验，也许这次不觉得自己比别人差，但是下一次你吸取了这次的经验，下次你比别人表现的更加优秀，要贵自己有信心。。。加油吧....
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