Question

眼疲劳怎么治

Answer 1

做做眼保健操，使眼睛充分放松。闭目真的能养神，远眺能使眼睛充分放松，同时还要注意用眼卫生。

追答

还可以吃点健视佳越橘叶黄素来改善视力也可预防

Answer 2

1. 避免用眼过度，建议用眼五十分钟，休息十分钟

2. 饮食清淡，建议多食用叶黄素的食物，避免辛辣的食物

3. 可以使用人工泪液进行治疗

4. 如果有条件的，可以热敷进行缓解

5. 可以做眼保健操来缓解一下
   

Answer 3

你会眼疲劳吗？眼疲劳怎么办

Answer 4

眼睛疲劳怎么办？

Answer 5

缓解眼疲劳的方法有：
1、热敷：消除黑眼圈，舒缓眼部疲劳。
具体操作：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，然后将其放在要热敷的眼部上。每次20-30分钟即可。
2、冷敷：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
具体操作：将冰块装在冰袋里，外面包几层纱布，然后放在需要冷敷的皮肤上。每次15-20分钟即可。
3、茶熏：有助于舒缓双眼疲劳、湿润眼球、保护视力。
具体操作：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。每次10分钟左右即可。
4、多吃含有叶黄素的蔬菜水果，如：玉米、南瓜、西兰花等；或者是用叶黄素的营养补充剂，如乐睛叶黄素，就是很不错的选择。
5、平时可多吃富含牛磺酸、L-精氨酸、柠檬酸锌、硒化卡拉胶、西洋参提取物等成分的食物来缓解疲劳。