怎么样才能吃胖呢?
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晚上睡觉前吃高热量的食物,平时多吃饭,你可以睡觉前两个小时喝浓糖水,保你一个月内胖起来
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还真不知道~~
我也很瘦~
也是怎么吃都不胖
但是最近好像有点开始发胖了
就是多吃饭喽
心情好点
有胃口
然后饿了就吃东西,别挑食
应该会胖的
多睡觉~~
如果在上学期间想一下子胖的话
有点困难
等我大学毕业了
应该就会胖了~~
哈哈
我也很瘦~
也是怎么吃都不胖
但是最近好像有点开始发胖了
就是多吃饭喽
心情好点
有胃口
然后饿了就吃东西,别挑食
应该会胖的
多睡觉~~
如果在上学期间想一下子胖的话
有点困难
等我大学毕业了
应该就会胖了~~
哈哈
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吃饭时要细嚼慢咽,饭后半小时以散步一小时为宜,长期
下来可以达到满意的效果,并且晚上睡觉前可以做些有氧运动。都不错的方法、美体瘦身网
http://www.meitishoushen.com
有很多介绍美体,瘦身,减肥方法以,快速减肥方法,减肥餐,减肥食谱,丰胸方法,可以去看看
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就是你一直都吃肉,不吃蔬菜,不运动。什么都不要干,不过我认为还是瘦点好啊,瘦点好。胖子有很多病的,瘦子什么病都没有,哈哈,我就是。
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可乐
巧克力
蛋糕等可以崔胖
但是给人的感觉是虚胖的那种
可以适当的多吃点顿的肘子之类的
在晚上睡觉之前大概2h左右
加餐....这个来的快,但是不能吃了就睡
那样对肠胃不好
可以吃点面条呀
抄手啊
面包之类的食物
每天定量吃
牛年和鸡蛋(这很重要)
食欲不振
可以尝试吃一些含锌的食物或者药瓶(药瓶需要询问医师)
或者是
泡酸渣水喝
巧克力
蛋糕等可以崔胖
但是给人的感觉是虚胖的那种
可以适当的多吃点顿的肘子之类的
在晚上睡觉之前大概2h左右
加餐....这个来的快,但是不能吃了就睡
那样对肠胃不好
可以吃点面条呀
抄手啊
面包之类的食物
每天定量吃
牛年和鸡蛋(这很重要)
食欲不振
可以尝试吃一些含锌的食物或者药瓶(药瓶需要询问医师)
或者是
泡酸渣水喝
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