报考体育学院,得多少分?
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普体,文化科分数要求是最高的,高考分要在400-500分左右(因为每个学校的的分数要求不同,建议你分数越高越好)。高水平,一般会在300-400分。但是体育水平要求高,起码要有个名次。国家二级运动员,一级运动员。
一练体育的注意事项
(1)做好运动前的准备活动是很重要的,这样可以防治运动中出现拉伤,崴脚的情况。运动时身体大量消耗水分和热量,所以要准备好水杯,运动间隙可以喝,及时补充水分,最好是淡盐水。
(2)运动过后,毛孔张开,容易感冒,所以在大量的运动后准备好薄一点的衣物,预防感冒。运动常常人们有一个错误的概念:运动时间越长越好。其实是错误的,运动的时间最好控制在20-50分钟内为最佳。所以注意运动的时间控制。
二如何提升自己
(1)自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
(2)在新的工作环境下,可以向老员工请教,他们也会帮助你提供一些可以帮助你的建议或者是建议,这样,你慢慢地掌握了,能力就上升了。
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