Question

板栗的作用有哪些？

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Answer 1

板栗3大食疗功效  

1、益气补脾，健胃厚肠  

本草纲目：“栗子味甘温，入脾、胃、肾经。“栗子能治肾虚、腰腿无力、补肾益气、肠胃厚。专家指出，栗子是碳水化合物含量高的干果，可以为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢。为了保证基本营养的供应，它被称为“铁作物”和“木本谷物”。因此，栗子具有益气健脾、养胃润肠的功效。

2、防治心血管疾病  

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养成分，被誉为“干果之王”，能有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，对人体健康有益。

生栗子像泥一样捣碎，涂在患处。可治疗筋骨瘀伤、肿胀疼痛，具有止痛、止血、吸脓的功效。

3、强筋健骨，延缓衰老  

板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，能预防和治疗骨质疏松症、腰腿酸痛、肌肉和骨骼疼痛、疲劳等。，延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。栗子常生吃，具有治疗腰腿酸痛和舒筋活络的功效。

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扩展资料

吃板栗注意事项：

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；  

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；  

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；  

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。  

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1214/c85914-26204279.html"target="_blank"title="人民网-细数板栗3大食疗功效吃栗子的5个必知禁忌">人民网-细数板栗3大食疗功效吃栗子的5个必知禁忌

Answer 2

板栗最显著的作用在于养胃健脾、补肾强筋，尤其人在上了年纪之后，身体机能渐衰，常吃栗子可以预防和治疗骨质疏松、腰酸腿痛淋雨、筋骨乏力等，对于老年人而言，是一种营养颇高，但价格亲民的一类滋补果品，可以起到一定程度的延年益寿的功效！

Answer 3

板栗含有丰富的维生素C，它可以维持人体的牙齿、骨骼、肌肉等正常功能，同时可以预防骨质疏松、腰腿疼痛等疾病，特别是对于一些老年人来说是一种健康又营养的保健品。而板栗的吃法也有很多，比如生吃、制作栗子糕、板栗红枣汤、水煮板栗、板栗多鸡汤等等都是非常美味的。

Answer 4

板栗可以起到止血和补肾益精的作用。当人们出现吐血或者便血等出血类疾病时，多吃一些板栗可以更好的起到止血的作用，是病情更快的好转。但同时需要注意的是板栗对于一些脾胃虚寒、消化不良者忌食，且糖尿病患者也不可食用。

Answer 5

‍‍板栗的果实营养丰富，据测定，果实含淀粉和糖类70%，蛋白质6.2%，脂肪5.4%左右，板栗的木材优良，纹理直，质坚硬，耐水湿，常作枕木、桥板、桥梁、地板、地桩、矿柱等用材。幼枝、叶、树皮、壳斗含鞣质12%以上，能提取栲胶；叶可饲养柞蚕；花序燃烧有芳香气味，可以驱虫；树皮还可提制黑色染料。总之板栗树浑身是宝。‍‍