青少年怎么防止长青春豆、有什么方法?
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长痘痘时千万不要挤捏青春痘,以免手上的细菌造成感染,或是留下永久性的凹洞。 保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。 注意饮食,多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。 青春痘的小秘诀 秘诀1:保持充足睡眠 好好睡一觉吧!要知道,紧张痘很大程度上和睡眠质量有关哦!每日应睡足8个小时,睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就会变高。 秘诀2:压力会让痘痘的爆发几率增高。所以要想少长痘,首先就要学会减压。减压最管用的一招,就是告诉自己不要再为粉刺烦恼了。虽然这很难控制,但越想得开,那些恼人的粉刺消失得也越快。这就像一个恶性循环--长痘痘给你了你压力,压力增大又让你更加长痘
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