Question

怎样在家练形意拳?

Answer 1

想自学
形意拳
，多看书吧，形意拳的很多东西都在书里面，只不过我们在看书的时候都掠过了罢了。
想练拳，先
站桩
，这个不分什么拳，
武术
初期都是站桩，养“气”嘛，内不壮还练个什么拳。
浑圆桩是大众桩，什么拳都可以站，养生也很实用。
形意拳2L也说了，可以先站
三体式
，这个都要是，不过中间还是用点东西，练形意拳，二十四要还是要明确，三顶、三扣、三圆、
三毒
、三抱、三垂、三曲、三挺，拳一上手，二十四要就要明确，一拳
一式
都在其中，还有其他很多，就不列举了，很多东西都在书里，尽量还是多看书。
然后
五行拳
单练，多练，先打
劈拳
，等你之找到劲了，在打下一式，都是这么来，往往视频看多了，又
五行
十二行的，练的太杂，但练一种，
一法通
万法
都通，你能找到劲，以后什么都好说。
书推荐“薛颠的形意拳术讲义”可以多看看，别的书当然也不错，我个人比较喜欢这本，所以我推荐这个，别的也一样。
个人意见。。。

Answer 2

形意拳强悍的腰胯发力！开眼了！整劲！抖劲！寸劲！全在里头，内行细看！