人一天要睡几个小时才健康？
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十岁以下的孩子要睡9个小时 ，十岁到15岁的孩子要睡7到8个小时，成年人要睡6到7个小时，老人要睡5到6个小时就够了，不过老人要睡午觉的。
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不保证8H的睡眠时间人是会变笨的，记忆力也会下降~
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