Question

丰胸有什麼方法.既能节省时间，效果又恨明显的方法 都有什麼

Answer 1

我告诉你我一直坚持的方法：
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少於20分钟。
热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少於你的消耗量。
坚持不下来的话可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种推荐一个减肥达人给你（很多姐妹都成功了）：她ó号是8859开头的，结尾是4384