Question

女生手脚冬天手脚冰凉是怎么回事？

Answer 1

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺 激 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。

Answer 2

女人属阴，冬天容易发生手脚冰凉的现象，除了注意保暖外，还要多吃些助阳的东西，比如：姜、狗肉、羊肉等。

Answer 3

是由于神经末梢系统血液不畅导致的可能性比较大。首先就要考虑保暖，另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。治疗可用营养神经的药物，主要是维生素B族的药物，可肌肉注射维生素B1，三磷酸腺苷。也可口服片剂弥可保。另外可用活血药改善末梢循环。还可用针灸及中药洗剂治疗，平时应注意保暖。