Question

我感觉最近学习压力比较大，感觉自己智商下降了，各种不良感觉啊......

（问题有点多，虽然家产只有20点，但请耐心看完，就当看个17岁少年的成长历程吧，谢谢！）
我是个刚开始高中生活的高一新生，开学两个多月了，感觉自己学习压力比较大，感觉自己智商、记忆力什么的都下降了（除了身高。。。），偶尔头会刺痛下（初中的时候也会痛）。刚进高中的时候还是自信满满，趾高气昂的，对于学习的内容也很感兴趣，自以为学的还不错，可是一开始的几次考试却考的很差，数学，英语，化学考了个60+。。。后来物理虽然考了次87（全班一半以上不及格，80以上估计5个不到）可我心中也就起伏了一两节课，就又呆板着脸变得忧郁起来（别人说我很内向）。于是慢慢地我就不再自信了，感觉自己越来越笨了，对学习也不在哪么感兴趣（除了物理），上课还经常走神（初中很少走神）。最近看杂志看到上面说“人如果长期处于压力过大下，记忆力会下降，思维敏捷度也会下降，还会伴随着生理上的疼痛（之前我说我头痛）”于是就更加认为自己变笨了。。。。。。我进的高中是省一级重点中学，中考时我是超出录取线4.5分进的，正式开学前的测试考我也是高出平均分二三十分（所以刚开学时我敢趾高气昂。。。）。
初中里我自然名列前茅，初三刚开始时我压力也是蛮大的，打算过没考上这所学校就直接跳楼自杀，这个念头一直存在，直到得知中考成绩后才打消，可是在初三的时候我感觉我并不是很认真，中间还经常玩电脑游戏（这和我前面要自杀的念头的确有很大反差，但我的确是这样想却那样做的。）也许我初三如果能和以前一样认真的话，中考成绩可能还能高出10来分左右，但最后还是达到了目标。而我另一个同学却没像我一样幸运了，她原本应该和我差不多的水平的，中考却由于过度紧张而发挥失常，结果成绩比我那所重点低了20来分。。。。。。我不知道她是不是也有跳楼的念头，但我还是很同情她的，我曾经想过如果我是她，那是不是已经离开这个世界了。。。。。。
上面的内容其实也都是些废话，只不过我想发发牢骚，主要问题是“我感觉最近学习压力比较大，感觉自己智商下降了，各种不良感觉啊”我知道高中比初中难很多，可高中里的同班同学有75％的中考成绩和测试考都没我好啊！，我也知道我可能是不适应高中与初中的落差，我知道很多很多的原因和理由。但我还是很烦很不爽！！！
对于自己的这些问题我并不想向我身边的人诉说，不想让他们替我烦恼，听他们的劝说只会让我更加烦恼，所以我一直装出一副可悲的笑脸去面对他们，3年多了，我的确是一直在装。再所以我乘今天有机会，向各位帅哥美女们提问，求Help啊！反正你们也不知道我是谁，认识我的人也不太可能看到这个问题，就算看到了也不会想到是我。So,我可以放心地问了。

如题，求解？

Answer 1

没有理由，没有借口，你能每天搞到十二点之后吗，你能每天六点起吗，你能保证每天都充分利用每一分钟了吗？英雄不问出处，何必在意以前的分数。你努力了，你尽力了，付出了，就满足了，无怨无悔！

Answer 2

我发现你这些问题的出现，还是你自己本身的心态吧，可能比较浮躁，而学习是要靠沉下心去学的，我今天学车考驾照也感受到了自己的心态又浮躁了，被教练骂的要死，挺郁闷的，但想想还是自己没去沉下心去学，要记的东西认真去记了就没什么难的，记忆力没那么容易下降，除非你很少有脑子去记东西

Answer 3

主要还是要放松心情，调整自己的情绪，凡事别太纠结别太较真。人生要经历很多，不是只有考试和成绩才是决定成败的因素，主要还是需要锻炼自己的综合能力，锻炼自己的抗压性。如果家里经济条件允许的话，出国留学也会是一种出路。放轻松一些，保持好的心态是成功的基本条件。加油！

Answer 4

学会给自己减压，可以是精神方面的减压，比如给自己暗示，自己其实挺厉害的，有的地方那谁谁谁就不如我，还可以和同学聊天，每个人都有自己的烦恼和压力，然后互相帮助互相鼓励，还可以去跑步吃零食减压。。。。

Answer 5

这其实是恶性循环....学习压力大了，学习有些跟不上了，自我感觉差了，上课更容易分心，成绩就跟不上.....所以在学习的时候你可以先把情绪控制好！
总的来说就是适当放松！