Question

晚上学不进去怎么办

Answer 1

1.首先啊，要设定一个目标，因为我们的时间是很有限的，所以一定要安排好时间，那就需要我们定一个合理的目标，这个目标不要太高也不要太低，没必要一晚上就要做出一个月的效果，不现实，更何况如果你实现不了就会更加紧张，充满负罪感。

2.在做题的时候大家可以给自己一个时间限制，在规定时间里做多少多少题，有助于提高自己的效率，以防在考场上没有做完题就很尴尬了。而且定一个时间也可以让学习的过程变得有趣，让自己打到自己，自己就会越来越好不是吗？

3.整个晚上都复习同一门科目？不不不，这么做很疲劳的！大家可以一个晚上复习两门科目，交替着来，偶尔换换脑子不是更好吗？当然啦，这也要看你的复习习惯啦！

4.如果你精神集中不了，那就做题吧！做题时一个很好的集中注意力的方式，会让自己强迫进入题目中，加强精神力，而且做题也可以检阅你学习的成果，无形之中就能强化记忆还能灵活运用，不比做笔记或者死记硬背好多了吗？

5.有时候你的注意力不集中是因为你身边的干扰太多了，真的，很多考生并没有你想的那么有自制力，所以如果你在学习之前去看电影啊上网啊什么的时间很快就过去了，而且如果学习的时候身边有什么通讯软件，通讯工具，零食，大瓶的水什么的都会带走注意力，所以如果你一旦学习，就关掉手机或者调成静音，不要受到任何干扰。而且如果你要有学习用品提前准备好。

6.如果你开始学习的前十五分钟没有办法集中注意力，那么你以后也会很难及时进入学习状态，所以你的效率才会那么低，时间都浪费了！不过不要紧，只要你开头坚持十五分钟，以后也就好过了，撑过最开始的时候，就能有一个好的学习状态了。而且如果你的情绪被干扰了，强制自己进入状态学习，也就学进去了。但是如果你实在学不进去，那就出去溜达溜达吧！

7.有的同学晚上学习喜欢喝咖啡茶水提神，小编建议大家不要这么做，虽然能刺激大脑兴奋起来，但是对于身体用脑并不好，而且也不要喝牛奶，喝了牛奶会犯困，建议大家喝点白开水就好了，而且一定要保证好自己的充足睡眠，不要太熬夜来牺牲睡眠时间，那样会得不偿失。

Answer 2

学不进去就睡觉，如果能睡着的话。毕竟学不了，至少咱保证睡眠了不是。睡不着就玩一会，自控力高可以有选择玩手机，自控力低的话千万不要玩手机。

可以出去散散步，听听歌，做点除了玩手机外(只针对喜欢玩手机的人)你喜欢的事。学不进去不要硬逼自己学，效率质量都不怎么样，还不如干点别的。劳逸结合很重要。

学习的时候要适当的劳逸结合，或者不同科目的知识交互学习，可以避免相同或类似内容的重复而导致的精神疲劳。另外需要注意的是，学习不要死记硬背，生搬硬套。

要学会比喻的技巧，提高联想力和质疑能力，学会自己创造，这对我们以后的发展和就业是很有好处的。另外，最好是与学识和兴趣相同的朋友一起学习，可以促进交流增加见识。

Answer 3

第一：那就放松一下，或者看看小说娱乐自己。【佛系心态】
第二：你如果是心烦，平静心情。
第三：我曾听过b站大佬说过，学不进去还要学，强迫自己学习，在学习的过程中，你会慢慢平静下来的。

Answer 4

定一个目标如果是想考大学的学生，那么可以先找一所想要去的学校，这所学校大概需要几分才能进去，语数英理综这些总共750分，你需要语文考几分，数学考几分才能够达到这个分数线，如果你数学比较厉害，每次都能考120分，而语文比较差，只能考70分，可是用数学的分数去补语文丢失的分数不够，那你只能去用心学语文，而理综大概可以考200分，英语考90分，而又不喜欢英语，只能去做理综题目，把理综分数提高上去。
不喜欢的科目语文需要作文，离题一下就可以0分了，所以你需要抓住题意，这样再怎么写得差，分数也不会怎么低。不喜欢英语的话，至少能够把听力、选择题、阅读题这些题型做好。
诱惑如果不是住宿的学生，回家有手机、电脑、电视，哪里有心思去学习，那怎么抵抗诱惑？只能换个地方了，变成去住宿，学校不让带手机，又没有电脑电视，只有课本了。
压力人有压力，说明有目标，如果你连高考的压力都没有，那只能说明你知道自己考不上，所以要有一定的压力，比如每天做一张理综卷子，做三道数学难题，朗诵一篇作文，背10个英语单词等等。

Answer 5

白天多学点，晚上就好好消化吸收，其次，静不下心来的原因要找出来，先试着一个晚上用三分一的时间使自己静下来用于学习，之后2/3时间，以后全部时间，这就是所谓的习惯成自然！