Question

为什么明明吃得很少，还是会长胖？

Answer 1

节食很不健康，不支持，吃药有害身体不说，而且还反复，对于吃来说，不一定吃得少就瘦，要在满足食物需求（吃饱）的同时少吃脂肪高的或容易转化成脂肪的食物（含糖量高），而且进食要规律。像你这种情况，我的建议就是，安排一个长期有效的健身计划，并且规律的进食合理的食物。健身计划不难，自己定，减肚子最好的方法就是仰卧起坐，可每天30个仰卧起坐后慢跑30分钟，在加一些呼啦圈了、健身操之类的，合理安排好计划后，就是规律进餐了，早中晚正常吃饭就行，食物在可选一些蛋白含量高的食物比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等辅助适量（不可多也不可少）主食，增加蔬菜的摄取量。健身活动一般集中在进餐后1小时后进行的效果好。要保证足够的活动量和活动时间。不能累了就结束了，累了是开始而不是结束，因为起作用的阶段就是在累了之后。
其实我说这些都没啥用，有作用的就是坚持，一定要坚持，不要说毅然的决定减肥，之后又毅然的决定放弃。世上无难事只怕有心人这句话，说的婉转点就是，世界上没用做不成的事，就看你真的想还是不想做。
最后的建议就是，健身周期为3个月，3个月后如果达到想要效果，就适当减少活动量（不是不活动）到自己容易接受后长期坚持成为一种习惯。要是效果不明显，就加量。重在坚持呀，要有毅力。加油！

Answer 2

吸收好啊，没办法。少吃，加上多运动，消耗掉能量，才能减肥。