Question

不要枕头睡有好处吗

Answer 1

不用枕头睡觉，可以较大力度的帮助人体矫正身体和颈椎的形态，很好的舒缓了背部的疲惫状态，还可以让大脑得到更充足的休息；另一种说法认为睡觉不用枕头也有其弊端，这个弊端就是不用枕头睡觉会导致这个血管饱满度增加，这样的话，流入头的血液是变多了，睡眠质量的也被这个严重影响，而枕头就是为了帮助抬高自己的头部，避免下半身的血液流通不顺畅形成落枕，让他变成身体一个严重的负担。而且对于颈椎病患者来说不用枕头睡觉是很不合适的一件事，长期不用枕头睡觉，那么原本弯曲的颈部会变得笔直，导致了颈椎的损伤会过度的牵拉颈部的肌肉，长期以往会形成驼背，对颈椎病更加的不利。

Answer 2

你好，睡觉时不用枕头，首先如果有颈椎病可以试着不用枕头，但是仰卧睡眠对心脏不好，还是建议右侧卧睡眠。

Answer 3

睡觉不用枕头是没有好处的，不用枕头颈部没有东西支撑颈椎肌肉、韧带、间盘、关节等会出现持续性紧张、痉挛，会加重或导致颈椎病。

Answer 4

其实看个人习惯的，只要睡眠质量好，要不要枕头都可以。你可以自己尝试两种情况，再选择用不用枕头。

Answer 5

睡觉不用枕头的好处，实际证明还是有不少好处的，比如仰睡不用枕头可以让脊椎自然弯曲并得到最好的休养，有助于睡眠，避免脖子疼等症状。

Answer 6

不枕枕头睡觉对颈椎病有缓解作用。但是总一个姿势睡觉也很累。最好枕10厘米高的枕头。对人体健康有好处。。