不运动怎么减肥最快最有效
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现在人们常用的办法是不吃晚餐，以减少能量摄入，能达到减肥的目的。
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舒尔佳奥利司他
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最好的办法就是节食。多吃水果，不能吃油腻或烧烤的食物，合理的节食对减肥很有效。
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控制饮食，多喝水。
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不运动最好的减肥方法就是控制饮食
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