Question

想要减肥该怎么采取健康有效的减肥方式？

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Answer 1

减肥就要有效的减，要每天坚持锻炼，并不像别人依靠吃药，喝减肥茶之类就能减肥，要根据科学的锻炼来适当减肥。

Answer 2

三分靠吃，七分靠运动。比较适合我的方式就是晚上不吃米饭，只吃菜，然后每天坚持半个小时的跳绳，两个星期大概瘦了五斤。