Question

今年17岁，很想练舞蹈，但是将近三年没练基本功了，还能练好么？

昨天下了一次腰，没起来，压腿疼得我现在还没缓过来，什么方法可以练好基本功而且不受伤？现在练会不会晚？

Answer 1

只要你想练，就会成功的。你三年没练了，功底一定会退的。不过你不用担心，只要你再拿起来，还是可以的。猛地一练功，你那还算是正常的。现在你要练功要注意一下几点：1）必须要做充足的热身运动，这才能保障你不会拉伤2）不要强求你暂时做不了的动作，什么事情都要慢慢来3）要有毅力，耐力，信心，这样你的精神支柱才会强大。最后祝愿你舞蹈成功！

Answer 2

练什么舞呢？