Question

长时间面对电脑应该戴什么眼镜

Answer 1

如果经常对着手机电脑，还是建议配防蓝光眼镜进行预防。

简单科普下防蓝光眼镜：

防蓝光镜片不是万能的，是对视力的物理保护方式。如果你能做到合理用眼、给眼睛充分的休息，不戴防蓝光也是可以的，但戴了防蓝光也不等于可以无节制的用眼。

蓝光有什么危害？

蓝光照射时间过长，首先易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。黄斑部位发生病变、蜕化，直接威胁着视力，而且是一种不可逆的疾病，很难治愈。目前来看，眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人，但是长时间盯着屏幕，会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降，也容易导致黄斑提前衰老。

防蓝光眼镜价格高低不等该怎么选？

防蓝光的眼镜也好，手机膜也好，并不是价格越高越好，主要看阻隔率；现阶段，防蓝光最好的是蓝光阻隔率在30%-38%之间的产品。现在的防蓝光技术，超过40%底色已经很重了，色差也比较大，所以不要相信那些吹嘘80%还有97%的防蓝光的夸大之词，更不要觉得价格高就是最好的；在自己消费能力内选择适宜自己的产品就可以了。另外，防蓝光镜片都会呈现一定颜色，集中表现为淡黄色，透明的或者是深黄色的镜片都不能有效阻隔蓝光，而淡黄色镜片，能在防蓝光的同时不影响正常光通过。

最后，其实所有的眼镜，都只是对视力起保护预防控制作用，绝不是我们肆无忌惮用眼的借口，所以大家一定要多注意合理用眼！注意预防再次近视！

Answer 2

手机、电脑、平板早已是我们日常生活、工作中形影不离的物品，作为内容编辑，每天会有大量时间面对数码设备的屏幕，有时甚至可能累计超过8个小时以上，如此一来难免造成眼睛酸疼、干涩等问题。其实，除了养成良好的用眼习惯，合理佩戴眼镜也是重点所在，同样可以有效缓解用眼疲劳。

最近这段时间，正好有机会体验到了豪雅锐美3S镜片，不同于普通眼镜，它主要针对数字视觉疲劳而设计，加入了调节引擎技术，能够减少数码设备和近距离工作产生的疲劳感，所以非常适合像我这样的编辑，或是长时间面对电脑、手机的公司白领、商务人士。

眼镜拿到手之后，第一感觉就是轻盈的重量，佩戴之后几乎没有什么存在感，可以满足长时间使用需要，更不会对鼻梁产生压迫感。我认为，一方面是由于豪雅锐美3S镜片本身就非常轻巧，另一方面，与之搭配的SEIKO(精工)镜架也是原因所在。

我选择的是纯钛镜框，不仅拥有非常精致的细节设计，造型时尚、美观，同时也有十分明显的重量优势，带来了很高的舒适性，整体佩戴体验让人满意。

当然，这款眼镜最大优势之处还是在于豪雅锐美3S镜片，也是眼镜最为重要的部分，光学素质出众，透光度足够高。

此外，眼镜的验配也足够精准，能够精确匹配我的瞳高、瞳距等细节。基本上只要佩戴位置正确就能够带来很不错的成像效果，不像之前使用的眼镜，就很容易产生物体模糊或是变形，需要频繁调整眼镜在鼻梁的上下位置。

除此之外，豪雅锐美3S镜片还具有黑科技十足的调节引擎设计，这也是缓解视觉疲劳的原因所在。实际上，这款眼镜在镜片底部设计了额外的功能区域，使得不同区域的光度各不相同，镜片上半部分主要针对观看远处物体而优化 ，下方则是面向近处物体设计。

在实际佩戴的过程中，调节引擎很难让人感受到它的存在，视线移动时不会感知到镜片不同区域存在的异样。虽说如此，这款眼镜的疲劳缓解效果确实存在，以前工作一整天，长时间对着电脑，眼睛肯定会有明显的干涩感，到了晚上需要频繁使用眼药水，但使用豪雅锐美3S后疲劳感还真的没有那么严重了，使用眼药水的频率也有所降低，感觉相比之前轻松了不少。

相信很多人也有所了解，在看远处时，眼内的肌肉会处于放松状态，而在看近处时肌肉会持续收缩，从而产生疲劳。我觉得调节引擎之所以能起到效果，是因为镜片底部的功能区域能够让眼睛更加轻松的进行聚焦，使得眼内肌更加放松，从而缓解长时间用眼疲劳，并提升使用数码设备时的舒适性，这也是这款产品卖点所在。

Answer 3

可以戴防辐射的眼镜

防辐射眼镜是一种针对电脑电视等显示器防辐射的的眼镜，防辐射眼镜肯定是有用的，不然市场上也不会出现这种产品。

防辐射眼镜当场戴起来看电脑会有些不同的感觉。例如：没有配戴任何防辐射眼镜看电脑，就感觉到显示器特别刺眼，略有跳动;如果配戴了防辐射眼镜后明显感觉视觉清晰、自然。防辐射眼镜对于每天使用电脑办公的朋友来说非常的实用，保护眼睛健康，佩戴防辐射眼镜非常有必要。

首先弄清楚防辐射眼镜的原理

电脑屏幕等的蓝光辐射，这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，通常我们就直接用防辐射眼镜了，电视，等数码家电产品也是同理。

防辐射眼镜是在眼镜的镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，在镜片上贴上相关的防辐射膜层。如今普遍使用的荧光灯，LED灯，还有到处可见的已经包围了人类的电视、电脑屏幕发出来的这些光中，高能短波蓝光非常的不谐调，他由于具有较高的能量，能够穿透我们的晶状体和玻璃体，直抵视网膜最最重要的黄斑区域。

选购防辐射眼镜注意三点

1、不要仅仅针对价钱，要看看质量。

2、镜片的透光度尤为重要，透光度也可以说成是眼镜的清晰度吧.你可以和其他镀膜镜片比较下,一般镀膜镜片的透光度都还可以。如果透光度不好，看到不清楚就适得其反了。

3、选择蓝膜镜片(不是说买蓝色的,是要镀了蓝膜的)

镀膜的意思就是在镜片表面镀了一层金属膜,区分蓝膜的方法你可以看镜片表面的反光是不是蓝色,有很多膜层的(碧绿,黄金,绿色,紫金,白金,等等很多,区分就是看镜片表面的反光的颜色,不同颜色的镀膜所用的金属材料也不同)蓝色膜层所用的金属网,他的防辐射效果为最佳。

Answer 4

经常看电脑，必要时可以配防蓝光的镜片，可以减轻眼部不适，还可以带湿房镜，起到保湿的作用。

正常看电脑，注意适当地休息，定期可以瞬目。可以滴保护性的，不含防腐剂的人工泪液，不用特殊的保护。

如果有器质性的眼部疾病或者睑板腺的功能障碍，或者看电脑的时间过长，可以应用一些药物，比如小牛血、玻璃酸钠，增加角膜的营养建议超薄防紫外线多层翡翠膜耐花智洁镜片，只要抗辐射镜片都可以对眼部有保护作用，但也不可经常长时间佩带，适度休息是必要的，主要在注意用眼卫生。
根据你对病情的描述来看，我们医生是建议超过一百度的真性近视就需要配戴眼镜，不管是日常生活还是看书看电脑。你的情况肯定是真性近视，所以还是建议你佩戴眼镜看电脑。根据你的病情描述，一般是由于长期熬夜，用眼过度，导致眼轴变长，出现了近视，建议，最好除了睡觉都戴眼镜，而且平时手机电脑电视一定要控制，多看远处和绿色的植物，多参加户外的运动，比如跑步，打球等，要预防视疲劳和近视度数增长。

Answer 5

要戴专业的防蓝光眼镜。
长时间盯着电脑手机，是不是觉得眼睛干涩，有点酸胀，甚至看东西模糊，这就是患上了眼睛疲劳酸胀。为了尽早远离疾病危害，就得重视缓解方法，让眼睛尽早恢复正常。那么，眼睛疲劳酸胀如何缓解呢？下面一起来了解一下吧。
1、多眨眼睛
如果长时间盯着电脑，出现眼睛疲劳酸胀，建议多眨动眼睛。研究发现，一分钟眼睛眨动20次，可以保持角膜滋润，起到保护眼睛的效果。
2、多看看绿色护眼植物
长时间盯着电脑手机，为了缓解眼睛疲劳酸胀，在家里或办公室，多放些绿色植物。此外，还可以远眺，向远处的绿色地方看，可以起到缓解的效果。
3、热毛巾敷眼睛
为了缓解眼睛疲劳酸胀，每天晚上睡觉前，用毛巾热敷眼睛。具体方法为热毛巾打湿扭干，放在眼睛上热敷，或者热气在眼球四周蒸，时间时间控制在10分钟内，有助于缓解视觉疲劳，缓解眼睛酸胀。
4、不要熬夜
为了缓解症状加重，需要避免不良生活习惯，比如经常熬夜，会造成视觉疲劳，引起眼睛酸胀，还造成眼睛严重伤害，所以不要熬夜，晚上11点之前尽量睡觉。
5、多吃护眼食物
营养丰富的饮食，可以缓解眼睛疲劳酸胀，尽量多吃富含维生素维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、龙利鱼、枸杞子、蓝莓、核桃、巴西坚果、腰果、花生、扁豆等坚果和豆类等食物。
定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。