Question

晚上熬夜如何提神？

我是一名高二学生晚上需要学习到很晚，但经常打瞌睡，请问有什么方法(除喝咖啡外，本人对咖啡似乎已经有了免疫力，喝了照样睡的很好…喝咖啡应该是打瞌睡时喝还是之前呢？)非常感谢！！！

Answer 1

看中医调理下，不要老熬夜，正常作息

Answer 2

熬夜加班如何提神，用这个方法，好喝提神有保养

Answer 3

犯困本来就是身体给出的休息信号，借助其他的东西只是治标不治本，如果想要避免晚上在学习时打瞌睡，首先要避免晚上吃高蛋白的食物或吃的太多，蛋白质比较难消化，如果吃的太多或吃了高蛋白营养的食物就容易犯困。
另外，如果实在感觉比较困无法坚持，那就定个十分钟的闹铃休息十分钟在继续学。十分钟不会进入深度睡眠，起来不会有困的感觉，但却可以补充精力，提高学习效率，不再犯困。