我很胖，很想减肥，但不知道怎么减啊.而且我是个很懒的人，该怎么办啊？？？？
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少吃多餐啊 尽量多走路 注意饮食
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这个问题天天都有人再问，我只能告诉你坚持，因为网上减肥的方法一大堆，任何一种方法坚持都是有效的。我减肥很简单吃完饭站半个小时，晚上过了6点不吃东西。外出要是一两站地就走着走，有时我喜欢漫无散步，走不同路线，这样就会比较新鲜。就这样一个学期瘦了15斤。
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我也很懒 我都在家边看电视边转呼啦圈 虽然效果慢 可是也比出去跑步啊舒服 但是这需要坚持 不能说今天转明天不转 然后晚上清淡一点呗 早上中午多吃点 晚上少吃就行 你也可以上网看看一些减肥动作 比如仰卧起坐什么的 在家做做 边看电视边做 很快的 不管怎么减 都需要坚持耐心
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